сустава, боковое смещение и наклон, вращение. В санатории под4
бирается группа, с которой инструктор проводит групповое и од4
новременно индивидуальное занятие. Эффективность такого ком4
плекса достаточно высока, тем более, что не оказывается повы4
шенной нагрузки на сердечно4сосудистую систему, но увеличива4
ет не только двигательную активность, но и психо4эмоцинальный
фон. Положительные эмоции связаны с двумя основными момен4
тами — это возможность совершить те движения, которые не по4
лучаются в жизни и зале ЛФК, одновременно идет закрепление в
ЦНС двигательного стереотипа, а также возможность побыть в
бассейне, что для таких больных создает предпосылки для выздо4
ровления.
Калашникова О.М. (2001) отмечает, что условия пребывания
в воде приводят к ограничению гравитационной нагрузки, а имен4
но к частичному блокированию влияния на мышечные рецепто4
ры. Возникает сенсорная депривация, то есть возврат тех форм
движений, которые были на ранних этапах развития. Активное
движение может быть выполнено при минимальном мышечном
усилии вследствие резкого снижения тормозящего влияния веса
конечности.
Не стоит считать, что
аквааэробика
— занятия для богатых
или для бездельников. Правильнее — это новый подход к гидроки4
незитерапии. Преимущество аквааэробики заключается в следую4
щих основных моментах.
1. Водные упражнения являются идеальным средством физи4
ческой тренировки и положительного эмоционального на4
строя в любом возрасте, особенно у пожилых и тем более
после радикального лечения опухолей.
2. Ослабление гравитации на тело: при погружении до пояса
гравитация уменьшается на 50%, а до уровня груди — на
80%. Поэтому снижается восприятие собственного веса и
уменьшается нагрузка на суставы, что расширяет возмож4
ности применения упражнений в пожилом возрасте и при
патологии опорно4двигательного аппарата. Уровень нагру4
зки на суставы в воде намного ниже, чем на воздухе. Осо4
бенно при прыжках, беге, что исключает травматизацию
связочно4суставного аппарата. Кроме того, на суставы дей4
ствует момент выталкивания из воды, что значительно об4
легчает их работу. Также нормализуется объем выработки
синовиальной жидкости, что также облегчает движение.
3. Нагрузка на мышцы резко отличается, так как задействова4
но большее количество мышц для поддержания положения
в воде для компенсации силы, выталкивающей нас из воды.
332
Курс лекций по паллиативной помощи онкологическим больным. Том II
