452
Курс лекций по паллиативной медицине
сов и отделений паллиативной помощи, социальные работ-
ники и волонтеры, осуществляющие помощь на дому боль-
ным в течение длительного времени, сталкиваясь со смер-
тью пациентов, испытывают тяжелый стресс, приводящий
к синдрому выгорания.
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) пред-
ставляет собой эмоциональное, умственное и физическое
истощение. В Международной классификации болезней
МКБ-Х СЭВ отнесен к рубрике Z73 – «Стресс, связанный
с трудностями поддержания нормального образа жизни».
Выделяют три ключевых признака синдрома эмоциональ-
ного выгорания: предельное истощение; отстраненность
от клиентов (пациентов, учеников) и от работы; ощущение
неэффективности и недостаточности своих достижений.
Развитию синдрома эмоционального выгорания, предше-
ствует период повышенной активности, когда человек пол-
ностью поглощен работой, отказывается от потребностей,
с ней не связанных, забывает о собственных нуждах, затем
наступает первый признак – истощение.
Важнейшим принципом предотвращения синдрома
эмоционального выгорания является соблюдение требова-
ний психогигиены. Специалисты, оказывающие помощь
людям, живущим с ВИЧ, должны владеть навыками само-
регуляции, т.е. перехода в позитивное созидательное со-
стояние в направлении внутренней и внешней гармонии
с целью сохранения психологической устойчивости. Для
этого необходимо:
– Научиться находить время для саморазвития, заме-
чать каждый, даже небольшой, шаг в своем развитии, ощу-
щать чувство радости от каждого успешно сделанного шага.
– Уметь видеть различные ситуации и себя в них в
более широкой перспективе, со стороны. Уметь воспри-
нимать события с иронией, ценить и развивать чувство
юмора.
